Pijat Shiatsu adalah bentuk terapi pijat yang berasal dari Jepang dan mengandalkan tekanan dengan jari, telapak tangan, dan siku pada titik-titik tertentu di tubuh. Konsep dibalik pijat Shiatsu adalah pemulihan dan pemeliharaan keseimbangan energi dalam tubuh. Pada artikel ini, kita akan mengeksplorasi lebih lanjut tentang pijat Shiatsu dan manfaatnya yang signifikan dalam menghidupkan kembali energi tubuh dan meningkatkan kesehatan.
Pijat shiatsu didasarkan pada prinsip bahwa ada aliran energi vital yang dikenal sebagai “qi” atau “ki” dalam tubuh kita. Ketika aliran energi ini terhambat atau tidak seimbang, kita mungkin mengalami ketidaknyamanan atau gangguan kesehatan. Melalui tekanan yang tepat pada titik-titik tertentu di sepanjang jalur energi, yang dikenal sebagai meridian, pijat Shiatsu bertujuan untuk memulihkan aliran energi yang seimbang dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan Refleksi panggilan .
Salah satu manfaat utama pijat Shiatsu adalah meredakan ketegangan dan stres. Tekanan yang diterapkan pada titik-titik tertentu selama pijat Shiatsu membantu mengendurkan otot yang tegang dan meredakan ketegangan fisik. Selain itu, pijat shiatsu juga dapat membantu meredakan stres dan kecemasan dengan merangsang pelepasan hormon endorfin, hormon yang memberikan perasaan rileks dan nyaman. Dengan meredakan ketegangan dan stres, pijat Shiatsu membantu meningkatkan kualitas tidur, mengurangi kelelahan, dan memperbaiki suasana hati secara keseluruhan.
Pijat shiatsu juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan sistem limfatik. Tekanan yang diterapkan pada meridian dan titik-titik tertentu membantu melancarkan aliran darah dan energi vital dalam tubuh. Ini berarti lebih banyak oksigen dan nutrisi yang mencapai sel-sel tubuh, dan limbah atau racun yang dihasilkan selama aktivitas sehari-hari dapat dibuang dengan lebih efisien melalui sistem limfatik. Peningkatan sirkulasi darah dan sistem limfatik membantu mengoptimalkan fungsi organ dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain manfaat fisik, pijat Shiatsu juga memberikan manfaat emosional dan mental. Pijatan yang dalam dan terfokus merangsang pelepasan endorfin dan serotonin, yang meningkatkan suasana hati dan mengurangi gejala depresi. Selain itu, pijat shiatsu juga dapat membantu mengurangi kecemasan dan meningkatkan kualitas tidur, membantu kita merasa lebih tenang dan rileks secara keseluruhan.
